반응형 MCT오일1 지방간에 저탄고지 식단이 효과적일까? 📋 목차저탄고지 식단의 진실지방 섭취의 종류와 차이고지방 식단, 간에 무리일까지방간에 좋은 오일 종류식단 구성 시 주의점체중감량과 지방간 개선 상관관계지방간 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)지방간은 간에 중성지방이 과다하게 쌓인 상태로, 간 건강을 위협하는 대표적인 생활습관병이에요. 술을 마시지 않아도 생기는 비알코올성 지방간 환자가 늘면서, 식단에 대한 관심도 높아졌죠. 그중 요즘 화제가 되고 있는 식단이 바로 ‘저탄고지’예요. 탄수화물은 줄이고, 지방을 많이 섭취하는 식단 방식인데요. 과연 이런 방식이 간에 도움이 될까요? 사람마다 체질이 다르지만, 지방간을 가진 사람들이 무조건 저탄고지를 해야 하는지에 대한 논쟁은 계속되고 있어요. 이 글에서는 저탄고지 식단의 효과와 위험성, 어떤 지방이 도움이 되.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
