재활운동2 운동 중 무릎 인대 파열, 이렇게 조심해요 📋 목차무릎 인대 구조 한눈에 보기ACL·PCL 손상의 징후수술이 필요한 경우는?비수술적 치료법부상 후 일상생활 복귀운동 선수들이 조심할 점자주 묻는 질문 (FAQ)운동 중 갑자기 무릎에서 '뚝!' 소리가 들리며 통증이 온다면 무릎 인대 손상일 가능성이 높아요. 특히 ACL(전방십자인대)과 PCL(후방십자인대)은 스포츠 활동 중 자주 다치는 부위 중 하나랍니다. 농구, 축구, 스키, 무에타이처럼 급정지·회전이 잦은 운동일수록 더욱 주의가 필요해요. 제가 생각했을 때 많은 사람들이 무릎을 과신한 채 운동을 하다 이런 부상을 겪는 경우가 정말 많아요. 단순한 삐끗함으로 넘기기엔 너무나도 중요한 구조물이 무릎 속에 존재하고 있기 때문이죠. 그래서 이번 글에서는 ACL과 PCL이 무엇인지, 다쳤을 때 어떤 증.. 2025. 5. 14. 중풍 후 손떨림, 놓치면 위험해요! 📋 목차중풍 후 손떨림의 원인중추신경계 손상과의 관계손떨림 완화 운동법약물 치료와 비약물 치료 비교회복을 돕는 음식과 영양재발 방지를 위한 생활 습관중풍 후 손떨림 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)중풍은 단순히 일시적인 신체 마비만을 의미하는 게 아니에요. 많은 경우, 회복 후에도 다양한 후유증이 남게 되는데요, 그 중에서도 손떨림은 일상생활에 직접적인 불편을 주는 증상 중 하나예요. 이 손떨림은 단순히 나이 탓이나 체력 부족으로 생각하기 쉽지만, 실제로는 뇌신경의 손상과 밀접한 관련이 있답니다. 뇌졸중(중풍) 이후에 손떨림이 생기는 이유는 여러 가지예요. 대부분은 뇌의 운동 신경계를 관장하는 부위가 손상되어 신체의 움직임을 조절하는 기능에 문제가 생기기 때문이죠. 따라서 단순히 '지나가겠지' 하고 방치.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
